만 18~49세 연령층 코로나19 백신 접종이 시작되었습니다. 대상자는 화이자 또는 모더나 백신을 맞게 되는데요. 코로나 백신 접종 후 부작용 및 주의사항에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
코로나 백신 접종 전 준비
안전한 백신 접종을 위해서는 백신 접종 전에 충분한 수면과 휴식, 영양 공급 등을 통해 몸 상태를 최상으로 끌어올려야 합니다. 코로나19 백신을 접종하는 것은 우리 인체가 코로나19에 걸리지 않도록 인위적으로 면역력을 갖추게 항체를 만드는 작업이기 때문이죠.
코로나 백신 접종 후 부작용
기존의 독감 백신과 달리 코로나19 백신 접종의 경우 하루 이틀 정도 경미하게 앓는 경우가 여럿 접수되고 있다고 합니다.
팔을 맞은 부위가 빨갛게 부어오르며 통증이 느껴지거나, 몸 전체에 열이 나고, 피로감과 함께 두통, 근육통, 오한, 메스꺼움, 관절통 등을 느끼게 된다고 하는데요. 이런 증상은 대개 별다른 치료 없이 하루나 이틀 안에 호전이 된다고 합니다. 질병관리청에서는 이런 이상 반응은 우리 신체가 면역력을 구축하고 있다는 정상적인 징후라고 보고 있습니다.
다만 미국에서는 백신 접종 사흘에서 일주일 정도 지난 후 접종 부위가 갑자기 빨갛게 부어오르는 사례가 접수되고 있다고 하는데요. 이를 ‘코비드 팔(COVID arm)’이라고 부르는데, 이 역시도 경미한 면역체계 반응이라고 합니다.
이러한 경우 미국 질병관리센터(CDC)는 부어오른 부위에 냉찜질 전용 팩으로 피부를 차갑게 해 주고, 팔을 움직여서 혈류를 원활히 할 것을 권하고 있습니다. 또 해당 부위가 가려우면 항히스타민제를, 통증이 있는 경우 타이레놀과 같은 아세트아미노펜, 비스테로이드 계열의 항염증제(NSAID)를 복용하면 된다고 알렸습니다.
코로나 백신 접종 후 주의사항
이런 부작용은 며칠 안에 사라지지만, 부작용을 겪는 동안에 일상생활에 지장을 주게 됩니다. 부작용을 최소화하려면 백신 접종 후에 사흘에서 일주일 정도는 과격한 운동을 삼가고, 접종 전후 음주도 하지 않는 것이 좋습니다.
음주나 과격한 운동은 인체의 면역체계 반응을 방해하기도 하지만, 백신 접종 이후 이상반응을 제대로 파악할 수 없게 만들기 때문인데요. 백신 접종에 따른 이상 반응이나 부작용을 술이나 운동 때문이라고 착각해 필요한 시기에 적절한 대응을 할 수 없게 만들 수 있습니다.
백신을 접종한 후 열이 나거나 몸살이 생기면 타이레놀 등 아세트아미노펜 계열 해열 진통제를 복용하게 되는데, 이런 진통제 복용 후 술을 마시면 진통효과가 떨어질 뿐만 아니라 간에도 심각한 손상을 일으킬 수 있습니다.
그리고 체온보다 약간 낮은 미지근한 물을 자주 마시는 게 좋은데요. 수분량은 면역력에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 체내 수분이 부족하면 세포 수분량도 감소해 면역력이 떨어지게 됩니다. 특히 발열이나 몸살을 겪으면 땀을 흘리게 되는데, 이때 부족해진 수분을 충분히 보충해주는 것이 좋습니다.
백신 접종 후 이런 증상이 나타나면 병원으로
대부분의 이상반응은 신체가 면역체계를 구축하고 있다는 정상적 신호이지만, 호흡곤란이나 두드러기와 같은 알레르기 반응이 나타난다면 응급 처치가 필요할 정도가 아니라도 의료진을 찾아 상담하고 2차 접종은 하지 않는 것이 좋습니다.
가장 대표적인 알레르기 반응은 접종 4시간 이내에 발생하는 온몸 두드러기와 쌕쌕거릴 정도의 호흡곤란인데요. 주사 맞은 부위의 발진이 생긴 후 24시간 이내에 잦아들지 않고 계속 커지는 경우에도 의사에 문의해야 합니다.
또 가슴에 돌덩이를 얹은 것처럼 압박감을 느끼거나 숨을 쉴 때 가슴에 통증이 느껴지고 심장이 빠르게 뛰어 실신에 이르는 것은 심근염이나 심낭염 의심 증상이므로 의사 진료를 받는 것이 좋은데요. 화이자나 모더나 백신의 부작용 의심 사례로 심근염이 주로 보고되고 있기 때문이죠.
만약 진통제를 먹어도 두통 등 통증이 줄어들지 않고 구토가 계속된다면 의사를 찾는 게 낫습니다. 또 복부나 팔다리 붓기가 계속되거나 접종 부위가 아닌 곳에 멍이나 출혈이 생긴다면 혈소판감소성 혈전증이 의심되므로 병원을 찾아야 합니다.
★ 혹시나 백신접종 후 이상반응이 생긴다면 예방접종 도우미 사이트에서 건강상태를 체크 후 신고를 하시면 됩니다.
CDC에서는 mRNA백신으로 1차 접종을 한 이후 알레르기 반응이 나왔다면, 화이자나 모더나 두 백신 중 어떤 것으로도 2차 접종을 하지 않을 것을 권고하고 있습니다. 백신 부작용은 일반적으로 백신 접종 후 6주 이내에 발생하는 것으로 알려져 있는데요. 이 때문에 미국 식품의약국(FDA)은 코로나19 백신 최종 접종 후 최소 2개월(8주)은 지켜볼 것을 권고하고 있습니다.
백신 접종 후 부작용 및 주의사항에 대해 알려드렸습니다. 다들 코로나 백신 부작용 때문에 무서우실텐데요. 백신을 맞기 전후로 면역력을 올릴 수 있도록 잘 먹고 잘 쉬시고 음주는 꼭 하지 마시기 바랍니다. 그리고 알레르기 등 이상반응이 나타나면 주저하지 말고 병원으로 가시기를 추천드립니다.
