건강
통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식(ft. 요산 수치 낮추는 방법)
통풍은 한번 발병하게 되면 그 고통이 엄청나다는 것은 다들 한 번씩 들어보셨을 텐데요. 통풍은 우리 식습관과 밀접한 연관이 있기 때문에 음식을 가려서 먹는 것이 중요합니다. 아래에서 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식, 요산 수치 낮추는 법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 통풍이란 통풍은 옛날에 "귀족병"이라고 불렸는데요. 이는 기름진 음식과 술을 많이 먹을 수 있는 상류층의 사람들이 주로 걸렸기 때문입니다. 그러나 현대사회에 이르러서는 누구나 걸릴 수 있고, 연령도 점점 낮아지고 있다고 합니다. 통풍은 퓨린이라는 단백질의 대사 이상으로 인해 많아진 요산이 체내에 축적되면서 관절과 조직에 침착되어 생기는 질환입니다. 그래서 몸속에 요산이 많이 축적되지 않도록 퓨린이 많이 함유된 음식은 줄이고 체내의 요산이 잘..
2022. 2. 17. 15:45