어골칼슘 효능 및 칼슘제 고르는 방법

칼슘이 부족하면 뼈 건강뿐 아니라 근육경련, 손발 저림, 인지능력 저하와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 성장기의 어린이나 청소년의 경우 키 성장 관리가 중요한데, 이 시기에는 뼈와 치아를 형성하는 데 있어 큰 역할을 하는 칼슘의 섭취가 매우 중요합니다. 오늘은 이렇게 중요한 칼슘 중 어골 칼슘이란 무엇이고, 어골칼슘 효능 및 칼슘제 고르는 방법에 대해 알려드릴 테니 이 글 보시고 뼈 건강도 챙기시고 어린이나 청소년들의 키 성장도 관리해 주시기 바랍니다. 어골칼슘이란 어골칼슘이란 어골(魚骨) 즉 말 그대로 생선뼈에서 추출한 생선 칼슘을 말합니다. 대구나 참치 등의 생선뼈를 3시간 이상 고온에서 가열하여 사람이 섭취할 수 있게끔 가공한 것입니다. 어골 칼슘 효능 칼슘은 뼈와 치아 건강에 중요한 역..