아메리카노 효능 및 부작용 알아보기

하루에 커피 몇 잔씩 드시나요? 아침에 일어나자마자 또는 출근하고 업무를 시작하기 전에 커피 한잔 마시고 하루를 시작하고 계시지는 않나요? 달달한 믹스커피가 먹고싶지만 건강에 좋지 않다고 해서 아메리카노로 바꾸신 분들도 있으실 텐데요. 오늘은 우리가 하루에도 몇 잔씩 마시는 아메리카노 효능 및 칼로리와 아메리카노 부작용에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 아메리카노 효능 1. 운동능력 향상 헬스나 PT 하실 때 트레이너분들이 운동할 때 딴 건 먹지 말라고 해도 아메리카노는 마셔도 된다는 말 들어보셨을 겁니다. 아메리카노에 함유된 카페인은 운동할 때 몸을 더 활발하게 움직여주는 역할을 하는 중추신경계, 심장, 혈압조절기관들의 움직임을 도와주는 흥분제의 역할을 하기 때문에 운동하기 1시간 전 아메리카노를 마시..