루테인의 효능 및 부작용 복용법 알아보기

눈 건강에 루테인이 좋다는 얘기 많이들 들어보셨을 겁니다. 왜 눈 건강에 루테인이 좋은 지 루테인의 효능과 드시면 안 되는 분들을 위한 루테인의 부작용, 루테인 올바른 복용법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 루테인이란? 사람의 신체 중 가장 많이 사용하는 것 중 하나가 바로 눈인데요. 특히나 스마트폰을 많이 쓰는 요즘은 잠자는 시간외에는 눈을 계속 혹사시키는 분들 많으실 겁니다. 따라서 나이 드신 분들이나 젊은 분들 모두 눈 건강을 자신할 수 없는데요. 눈 건강에 좋다고 하는 루테인, 어디에 필요한 성분일까요? 루테인은 눈의 망막 중심에서 시력을 담당하는 황반의 구성 성분입니다. 황반은 망막의 가장 안쪽에 위치해 물체를 보고 색을 구별하는 중요한 역할을 하는데요. 망막 내 시상 세포가 밀집돼 있는 곳인..