잡다한 지식
5초의 법칙 - 미루는 행동에 대한 이야기(멜 로빈스)
다들 공부를 하거나 일을 할 때 등 무엇인가 해야 하는 일들이 있을 때, 자꾸 뒤로 미루고 다른 것들을 하고 싶어 지시지 않나요? 예를 들면 시험기간에는 공부 외에 하는 모든 것들이 재밌다든지 말이죠. 대부분의 사람들은 이렇게 미루는 것이 의지력이 부족해서 혹은 게을러서 그렇다고 생각합니다. 실제로 그런걸까요? 이와 관련하여 ‘5초의 법칙’이라는 책의 저자 멜 로빈스는 이렇게 말합니다. 5초의 법칙 - 멜 로빈스 ‘당신이 게으른 것은 당신의 스트레스 때문이다’ 우리는 보통 해야 할 일을 뒤로 미루는 경향이 있습니다. 머릿속에서는 해야 한다는 걸 알고 있지만 하지 않고 피하게 됩니다. 그러고 나서는 하루의 나머지 시간을 자신을 자책하는 데 보내게 됩니다. 사실 참 짜증 나는 일이 아닐 수 없는데요. 그렇다..
2021. 2. 21. 06:00